元気になるオルソペディック ブログ
新着情報
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整形外科医が教える関節にやさしいダイエット|無理なく痩せて腰痛・膝痛を予防!
整形外科専門医が教える!体に優しいダイエット法〜関節を守りながら健康的に痩せるコツ〜 ダイエットといえば食事制限やハードな運動を思い浮かべる方も多い
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前十字靭帯再建術の再断裂リスクはスポーツで変わる?最新研究から見る安全な選択とは
【前十字靭帯再建術の再手術率:スポーツによる違いは?】 前十字靭帯(ACL)は、膝関節の安定性を保つ大切な靭帯です。激しい運動をすると断裂してしまうことがあり
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腰痛予防に!健康な人の背骨と骨盤の理想的なバランスとは?
【背骨と骨盤の理想的なバランスとは】 背骨や骨盤の正しい位置関係、つまり「アライメント」は、私たちが健康に過ごすうえでとても大切です。特に腰や背中の痛みがなく
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筋トレの成果を高める!ビートルートジュース(赤かぶ)×カフェインの組み合わせがすごい理由
【ビートルジュースとは?】 運動パフォーマンスを高めるためにサプリメントを取り入れる人は少なくありません。なかでも「カフェイン」と「ビートルートジュース(ビー
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ヘルニコア(コンドリアーゼ)供給停止について
【重要なお知らせ】ヘルニコア治療がまもなく終了します 〜当院での治療実績と、患者さんへの影響〜 こんにちは。 腰椎椎間板ヘルニアの治療で多くの方にご利用いただ
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股関節痛に悩むあなたへ。従来の検査では見抜けない腸腰筋トラブルの発見法
【腸腰筋腱障害とは?見逃されやすい"股関節奥の痛み"の正体】 腸腰筋(ちょうようきん)腱障害は、股関節周辺、特に鼠径部(そけいぶ:足の付け根)に
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プロ野球選手が最も多く経験する怪我とは?MLBデータから読み解く全49,955件の分析
【はじめに:プロ野球選手の怪我の実態を知ろう】 プロ野球選手と聞くと、華やかな舞台で活躍するイメージが強いかもしれません。しかしその裏側では、日々多くの
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頚椎症性神経根症の痛みに効く?ミロガバリン+NSAIDsの新たな可能性を解説
【ミロガバリンって何?首の痛みやしびれに新たな治療法】 首の加齢による変化が原因で、腕にかけて痛みやしびれが出る病気を「頚椎症性神経根症(けいついしょう
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膝痛を楽にするダイエット術!地中海式食事法と認知行動療法の最新研究
【1】減量の医学的な効果:膝関節への負担軽減 変形性膝関節症(膝OA)は、高齢者の膝の痛みや歩行困難の主な原因です。その最も重要な危険因子の一つが「肥満」です
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膝蓋腱炎(ジャンパー膝)は治る?アスリートの5年後の回復率と治療法を解説
膝蓋腱炎(ジャンパー膝)で悩むアスリートへ──5年後の回復率と治療のリアル 膝蓋腱炎、いわゆる「ジャンパー膝」は、バスケットボールやバレーボールなどジャ
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