元気になるオルソペディック ブログ
新着情報
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バレエで足を痛めないために!外反母趾とターンアウトの意外な関係
【外反母趾はなぜ起きる?バレエと足の関節の関係】 バレエダンサーの多くが悩まされる足のトラブル。その代表格が「外反母趾」です。 外反母趾とは、足の親指が外側に
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筋肉が減る食事?超加工食品とサルコペニアの意外な関係
【はじめに】サルコペニアとは?筋肉が減る"老化現象" サルコペニアとは、年齢を重ねるにつれて筋肉量や筋力が低下していく状態を指します。 この状態が
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痩せすぎは美しさじゃない!若い女性に忍び寄るダイエットの健康リスク
「痩せすぎは美しさじゃない!若い女性に忍び寄るダイエットの健康リスク」 【「もっと痩せたい」が招く危険信号とは?若い女性の健康を守るために】 「あと3キロ痩せた
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放射線従事者必読!手指の黒い縦線と皮膚がん予防のすべて
# 放射線被曝と医療従事者の手指障害――メラノニキアと皮膚がんから身を守るために 医療従事者の皆さん、日常的に放射線を扱う業務の中で、手や指先に「黒い縦
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整形外科医が教える関節にやさしいダイエット|無理なく痩せて腰痛・膝痛を予防!
整形外科専門医が教える!体に優しいダイエット法〜関節を守りながら健康的に痩せるコツ〜 ダイエットといえば食事制限やハードな運動を思い浮かべる方も多い
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前十字靭帯再建術の再断裂リスクはスポーツで変わる?最新研究から見る安全な選択とは
【前十字靭帯再建術の再手術率:スポーツによる違いは?】 前十字靭帯(ACL)は、膝関節の安定性を保つ大切な靭帯です。激しい運動をすると断裂してしまうことがあり
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腰痛予防に!健康な人の背骨と骨盤の理想的なバランスとは?
【背骨と骨盤の理想的なバランスとは】 背骨や骨盤の正しい位置関係、つまり「アライメント」は、私たちが健康に過ごすうえでとても大切です。特に腰や背中の痛みがなく
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筋トレの成果を高める!ビートルートジュース(赤かぶ)×カフェインの組み合わせがすごい理由
【ビートルジュースとは?】 運動パフォーマンスを高めるためにサプリメントを取り入れる人は少なくありません。なかでも「カフェイン」と「ビートルートジュース(ビー
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ヘルニコア(コンドリアーゼ)供給停止について
【重要なお知らせ】ヘルニコア治療がまもなく終了します 〜当院での治療実績と、患者さんへの影響〜 こんにちは。 腰椎椎間板ヘルニアの治療で多くの方にご利用いただ
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股関節痛に悩むあなたへ。従来の検査では見抜けない腸腰筋トラブルの発見法
【腸腰筋腱障害とは?見逃されやすい"股関節奥の痛み"の正体】 腸腰筋(ちょうようきん)腱障害は、股関節周辺、特に鼠径部(そけいぶ:足の付け根)に
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