元気になるオルソペディック ブログ
新着情報
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ラーメン好き必見!週3回以上のラーメンで死亡リスクが上昇?〜健康寿命をのばす運動療法のすすめ〜
ラーメン好き必見!週3回以上のラーメンで死亡リスクが上昇?〜健康寿命をのばす運動療法のすすめ〜 【目次】 * 【1】ラーメンと死亡リスクの関係性 *
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毎日の8000歩が未来の体を変える メタボと腰膝トラブルを防ぐ医学的根拠
【1日8000歩の習慣があなたの体を変える】 「最近お腹まわりが気になってきた」「健康診断でメタボ予備軍って言われた」 そんな方にこそ知ってほしいのが、"
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3Dプリンターが医療を変える!脊椎手術の精度を高める術前計画とは?
【3もう"勘"に頼らない!Dプリンターが手術の成功を導く!術前計画の新常識】 最近では、医療分野において3Dプリンターの活用が急速に進んでいます。 中でも注目
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筋トレの効果を最大化する方法!ジム通いのあなたは大丈夫?意外と知らない筋トレの常識と誤解
【プロテイン・クレアチン・栄養補給の真実】 筋トレをしている人なら一度は「プロテインを飲めば筋肉がつく」と聞いたことがあるでしょう。実際、たんぱく質の摂取は
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術後疼痛管理チームが支える脊椎手術の回復力:最新研究でわかった重要性
【はじめに:脊椎手術後の痛みと回復の関係】脊椎手術後の痛み管理が予後を左右する! 脊椎(せきつい)手術は腰痛やしびれを改善し、日常生活の質を向上させる目的で
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BMIより体脂肪率!若年成人の死亡リスクと運動療法の新常識
【BMIの限界:見かけの数字に騙されるな】 死亡リスクを下げる鍵はBMIではなく体脂肪率と運動療法 BMI(体格指数)は身長と体重から計算され、肥満の判定に広
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前十字靱帯再建術後に注意すべき!軟骨損傷が10年後の膝の状態に与える影響とは?
軟骨損傷があると、前十字靱帯再建術の効果は下がる?10年追跡で見えた膝の未来 【前十字靱帯再建術と軟骨損傷:なぜ関係があるの?】 前十字靱帯(
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納豆の栄養パワーを徹底解説!心疾患と骨粗鬆症の予防に効果的
【納豆が守る心臓と骨!最新研究が明かす驚きの健康効果とは】 納豆は、日本の伝統的な発酵食品として広く親しまれています。最近の研究によって、納豆が心臓
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【再発腰椎椎間板ヘルニアに新たな選択肢:コンドリアーゼ治療の効果とは】
【腰椎椎間板ヘルニアとは?】 腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨と骨の間にあるクッションのような「椎間板」が飛び出して神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす病気です
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研修医が燃え尽きる前に知っておきたい!燃え尽き症候群を防ぐストレス対策と仕事満足度の高め方
【燃え尽き症候群とは?原因と症状を知ろう】 医師として働き始めたばかりの研修医の皆さんは、日々の多忙な業務と責任の重さに直面していることでしょう。そんな中、
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