元気になるオルソペディック ブログ
スポーツ
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【肩の脱臼を防ぐ!バンカート修復術とその効果を徹底解説】
【バンカート修復術とは?肩の脱臼を防ぐ治療】 肩関節は人体の中でも最も可動域が広い関節ですが、その分不安定になりやすく、脱臼しやすいという特徴があります。特に
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【腰痛持ち必見】ランニングは本当に腰に悪い?医学的に検証!
【腰痛持ち必見】ランニングは本当に腰に悪い?医学的に検証! 【ランニングで腰痛改善!?最新研究が示す驚きの効果】 腰痛に悩んでいる方は多いですが、ランニングがそ
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女性アスリートのACL損傷リスク:膝の弛緩性や関節の柔軟性は本当に関係ある?
【女性アスリートのACL損傷:本当に関節の柔らかさがリスクなのか?】 スポーツに取り組む女性アスリートにとって、膝の前十字靭帯(ACL)の損傷は深刻な問題です
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加齢による腰痛を防ぐ方法!運動・食事・生活習慣で若々しい背骨をキープ
【アンチエイジングで腰痛を改善!老化による痛みを防ぐ医学的アプローチ】 年齢を重ねると増えてくる腰痛。「昔は平気だったのに、最近は腰が重い」「長時間座っていると
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足首の捻挫を繰り返すと危険?距骨の軟骨損傷と治療法を専門医が解説
【足首の捻挫を繰り返すと危険?距骨の軟骨損傷と治療法を専門医が解説】 はじめに 「捻挫は放っておいても治る」と思っていませんか?実は、捻挫を繰り返すこと
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膝の不安定感を解決!MPFL再建術の2つの手法を徹底解説
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運動で記憶力アップ!たった20分の運動が長期記憶を8週間向上させる理由
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腰痛の新常識!生活習慣を改善するだけで痛みが和らぐ?
腰痛の新常識!生活習慣を改善するだけで痛みが和らぐ? 【腰痛と生活習慣の関係:なぜ日常の習慣が痛みを左右するのか】 腰痛は世界中の多くの人々が抱える悩みの一つで
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神経障害性疼痛を和らげる!ストレッチ&筋力強化ヨガの実力
神経障害性疼痛を和らげる!ストレッチ&筋力強化ヨガの実力 【ヨガは腰椎椎間板ヘルニアの神経痛に効く?】 腰の痛みやしびれを引き起こす「腰椎椎間板ヘルニア(LDH
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スポーツ少年に多い腰椎分離症、保存治療で骨は治るのか?
【腰椎分離症とは?原因と症状を解説】 子どもや若いアスリートに多い「腰椎分離症(ようついぶんりしょう)」という病気をご存じでしょうか?これは、腰の骨の一部が疲
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