元気になるオルソペディック ブログ
保存療法
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【腰痛持ち必見】ランニングは本当に腰に悪い?医学的に検証!
【腰痛持ち必見】ランニングは本当に腰に悪い?医学的に検証! 【ランニングで腰痛改善!?最新研究が示す驚きの効果】 腰痛に悩んでいる方は多いですが、ランニングがそ
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妊娠中の体重管理がカギ!産後の腰痛リスクを減らす方法
【妊娠と腰痛:なぜ痛みが続くのか?】 妊娠中、多くの女性が腰や骨盤周りの痛みを経験します。これは、お腹の赤ちゃんの成長に伴う体の変化によるものです。しかし、産
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加齢による腰痛を防ぐ方法!運動・食事・生活習慣で若々しい背骨をキープ
【アンチエイジングで腰痛を改善!老化による痛みを防ぐ医学的アプローチ】 年齢を重ねると増えてくる腰痛。「昔は平気だったのに、最近は腰が重い」「長時間座っていると
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側弯症の装具治療、継続の秘訣とは?|心理的要因と装具装着時間の関係を解説
【思春期特発性側弯症の装具治療 成功のカギは「心理的満足度」だった!】 思春期特発性側弯症(AIS)の治療には、装具(ブレース)が欠かせません。手術を避けるため
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足首の捻挫を繰り返すと危険?距骨の軟骨損傷と治療法を専門医が解説
【足首の捻挫を繰り返すと危険?距骨の軟骨損傷と治療法を専門医が解説】 はじめに 「捻挫は放っておいても治る」と思っていませんか?実は、捻挫を繰り返すこと
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運動で記憶力アップ!たった20分の運動が長期記憶を8週間向上させる理由
運動で記憶力アップ!たった20分の運動が長期記憶を8週間向上させる理由 【運動が記憶を強化する?最新研究が示す驚きの効果】 「運動が記憶を向上させる」とい
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腰痛の新常識!生活習慣を改善するだけで痛みが和らぐ?
腰痛の新常識!生活習慣を改善するだけで痛みが和らぐ? 【腰痛と生活習慣の関係:なぜ日常の習慣が痛みを左右するのか】 腰痛は世界中の多くの人々が抱える悩みの一つで
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神経障害性疼痛を和らげる!ストレッチ&筋力強化ヨガの実力
神経障害性疼痛を和らげる!ストレッチ&筋力強化ヨガの実力 【ヨガは腰椎椎間板ヘルニアの神経痛に効く?】 腰の痛みやしびれを引き起こす「腰椎椎間板ヘルニア(LDH
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スポーツ少年に多い腰椎分離症、保存治療で骨は治るのか?
【腰椎分離症とは?原因と症状を解説】 子どもや若いアスリートに多い「腰椎分離症(ようついぶんりしょう)」という病気をご存じでしょうか?これは、腰の骨の一部が疲
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脊椎手術の成功率を上げる?術前リハビリ(プレハビ)の効果とは?
【脊椎手術の成功率を上げる!プレハビリの重要性】 手術前の準備が術後の回復を左右する 脊椎手術を受ける予定のある方にとって、手術前の準備がどれほど大切かご存
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