元気になるオルソペディック ブログ
健康
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水中エクササイズの驚くべきダイエット効果とは?体脂肪・ウエストを減らすには何週間必要?
【水中歩行の驚くべき減量効果とは?】 運動によるダイエットが良いとわかっていても、膝や腰への負担が気になってなかなか続けられない...。そんな方におすすめなのが
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こむら返りと腰部脊柱管狭窄症の関係とは?手術後も続く原因と対策
【腰部脊柱管狭窄症とは?夜間のこむら返りとの深い関係】 腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)は、高齢者に多く見られる腰の病気です。神経の通
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【再生医療の未来】鼻軟骨を使った軟骨修復が膝治療に革命をもたらす
【はじめに】膝の軟骨損傷とは?新たな治療法に注目 膝の軟骨は、関節のスムーズな動きを保つために重要な役割を果たしています。 しかし、一度傷ついて
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体重を減らすと膝の痛みも軽くなる?食事と運動で変わる関節の健康
【膝の痛みと体重の関係】食事と運動で変形性膝関節症の症状は本当に改善するのか? 【背景と研究の目的】体重と膝痛の関係性に注目が集まる理由 変形性膝関節症
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【整形外科医が解説】上腕二頭筋腱断裂に最適な治療法とその選び方
腕の痛みや力が出ない原因は腱断裂? 【上腕二頭筋長頭腱とは?その役割と断裂の原因】 上腕二頭筋は、肘を曲げたり前腕を回す動作に関わる重要な筋肉です。 この筋肉
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リバウンドの真実:なぜ痩せた体は元に戻るのか?最新研究で明らかに
【なぜ痩せた体は元に戻るのか?リバウンドのメカニズムとは】 ダイエットに成功した後、体重が元に戻ってしまう「リバウンド」。実は、この現象は食事や運動だけでなく
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65歳以上の女性は要注意!骨粗鬆症スクリーニングの重要性と最新推奨ガイドライン
【はじめに】 骨粗鬆症(こつそしょうしょう)は、加齢とともに骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気です。 特に65歳以上の女性では、骨密度の低下が進み、転倒
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腰椎椎間板ヘルニアの手術後再発率は?最新研究が明かす5年後のリスクと予防策
【椎間板ヘルニア手術の再発率は?5年後のリスクと予防策】 近年、腰椎椎間板ヘルニアの手術を受ける患者が増えています。しかし、一度の手術で完治するとは限らず、残
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腰痛に悩むあなたへ:減量で痛みを軽減する最新研究
よう 【腰痛と体重の関係:減量が痛みを和らげるって本当?】 腰痛に悩む方は多く、日常生活に支障をきたすことも珍しくありません。最近の研究では、体重と腰痛に
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腰椎固定術後に体重が減る理由とは?肥満患者の驚きのデータ
【腰椎固定術で体重が減る?肥満患者の手術後の体重変化を徹底解説!】 腰椎固定術後の体重変化とは? 腰の痛みや神経の圧迫を改善するために行われる「腰椎固定術」。
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