元気になるオルソペディック ブログ
リハビリテーション
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野球肩の原因"インピンジメント症候群"とは?症状・治療・予防法を徹底解説
野球選手に多い肩の痛み「インピンジメント症候群」とは? 投球やバッティングなど、繰り返し肩を使うスポーツ選手、特に野球選手の間でよく見られる肩の痛みの原因の一
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コーヒーで筋トレ効果が上がる?カフェインの正しい使い方を医師が解説
【本文】 【カフェインが筋トレに効くって本当?】 「コーヒーを飲んでから筋トレしたら、いつもより力が出た気がする」 そんな経験、ありませんか? 実はそれ、気
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「手のしびれ」に効く!手根管症候群の保存療法を徹底解説【整形外科専門医監修】
【手根管症候群とは?その原因と症状】 手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)は、手首を通る「正中神経(せいちゅうしんけい)」が圧迫されて起こる病気です。
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腰椎手術後のリハビリは早く動くべき?最新研究でわかった驚きの効果
【手術後のリハビリ比較】「安静」よりも「動く」方が早く回復する理由 腰の手術を受けた後、どのようなリハビリを行うかで、その後の回復に大きな差が出ることが、アメ
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慢性腰痛に効く運動療法とは?最新研究でわかった効果的なリハビリ法まとめ
【慢性腰痛とは?その原因と増加の背景】 慢性腰痛(cLBP)は、世界中で障害や医療費増加の大きな原因となっています。腰痛は一度は誰でも経験するものであり
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現場で役立つ腰痛診療のコツとエビデンス:研修医が知っておきたい初期対応とRed Flag
【腰痛患者の初期対応と鑑別診断、Red Flag】 腰痛はプライマリ・ケアの現場で非常によく遭遇する症状です。 腰痛ガイドライン2020では、「まずは問診と身
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分離すべり症とは?原因・診断方法・治療法を専門医が徹底解
分離すべり症の症状・診断・治療をわかりやすく 背中や腰の痛みで悩む方の中には「分離すべり症」という病気を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 分離
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股関節インピンジメント手術後の経過を左右する3つの要因と改善策を解説!
股関節鏡手術の長期成績は年齢・肥満・女性で変わる?最新研究でわかったリスクと対策 股関節鏡手術は、股関節に発生する大腿骨寛骨臼インピンジメント(FAI)症候群
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ストレートネックは病気じゃない?20代女性の3割が首のカーブ"逆転"の理由を解説
ストレートネックは病気じゃない?20代女性の3割が首のカーブ"逆転"の理由を解説 首の骨、つまり頸椎(けいつい)は、通常は前にカーブしていると言われてきました
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プロ野球投手に多い黄色靭帯骨化症とは?発症の理由と症状・予防法を解説
【プロ野球投手に多い黄色靭帯骨化症とは?】 黄色靭帯骨化症(おうしょくじんたいこっかしょう、以下OYL)は、背骨の中でも胸椎(きょうつい)という胸の高さの脊椎
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