元気になるオルソペディック ブログ
リハビリテーション
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膝の痛みを改善するにはヨガ?筋トレ?最新研究でわかった意外な結果とは?
膝の痛みを改善するにはヨガ?筋トレ?最新研究でわかった意外な結果とは 膝の痛みで悩む方にとって、運動療法は治療の柱のひとつです。なかでも「ヨガ」と「筋力トレー
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変形性関節症治療におけるヒアルロン酸注射の有効性と関連要因:最新メタ解析の結果
【ヒアルロン酸注射の効果とその背景】 変形性関節症(OA)は、関節の軟骨がすり減ることで痛みやこわばりを引き起こす疾患で、特に中高年に多く見られます。治療法の
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水中エクササイズの驚くべきダイエット効果とは?体脂肪・ウエストを減らすには何週間必要?
【水中歩行の驚くべき減量効果とは?】 運動によるダイエットが良いとわかっていても、膝や腰への負担が気になってなかなか続けられない...。そんな方におすすめなのが
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【再生医療の未来】鼻軟骨を使った軟骨修復が膝治療に革命をもたらす
【はじめに】膝の軟骨損傷とは?新たな治療法に注目 膝の軟骨は、関節のスムーズな動きを保つために重要な役割を果たしています。 しかし、一度傷ついて
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体重を減らすと膝の痛みも軽くなる?食事と運動で変わる関節の健康
【膝の痛みと体重の関係】食事と運動で変形性膝関節症の症状は本当に改善するのか? 【背景と研究の目的】体重と膝痛の関係性に注目が集まる理由 変形性膝関節症
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坐骨神経痛の治療法選び:手術か保存療法か、患者が求める"納得の痛み改善"とは?
坐骨神経痛に手術は必要?患者が「やる価値がある」と感じる効果の最小ラインとは 坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)は、腰から足にかけて広がるしびれや痛みを伴うつら
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肩の骨折後に後遺症を残さないために!X線画像から読み解く治療のコツ
【骨折とその後遺症:上腕骨近位端骨折の現状】 上腕骨の近位端とは、肩に近い部分の骨を指します。 この部位の骨折は、高齢者に多く、全体の約6%を占める骨粗鬆
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【整形外科医が解説】上腕二頭筋腱断裂に最適な治療法とその選び方
腕の痛みや力が出ない原因は腱断裂? 【上腕二頭筋長頭腱とは?その役割と断裂の原因】 上腕二頭筋は、肘を曲げたり前腕を回す動作に関わる重要な筋肉です。 この筋肉
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リバウンドの真実:なぜ痩せた体は元に戻るのか?最新研究で明らかに
【なぜ痩せた体は元に戻るのか?リバウンドのメカニズムとは】 ダイエットに成功した後、体重が元に戻ってしまう「リバウンド」。実は、この現象は食事や運動だけでなく
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慢性腰痛には運動習慣が効く?痛みを減らす"続ける力"の重要性とは?
【はじめに】 「長年、腰の痛みに悩んでいるけれど、何をしても良くならない」 そんな方は少なくありません。実は、慢性腰痛の多くは「原因不明」とされることが
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