元気になるオルソペディック ブログ
新着情報
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毎日の8000歩が未来の体を変える メタボと腰膝トラブルを防ぐ医学的根拠
【1日8000歩の習慣があなたの体を変える】 「最近お腹まわりが気になってきた」「健康診断でメタボ予備軍って言われた」 そんな方にこそ知ってほしいのが、"
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3Dプリンターが医療を変える!脊椎手術の精度を高める術前計画とは?
【3もう"勘"に頼らない!Dプリンターが手術の成功を導く!術前計画の新常識】 最近では、医療分野において3Dプリンターの活用が急速に進んでいます。 中でも注目
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筋トレの効果を最大化する方法!ジム通いのあなたは大丈夫?意外と知らない筋トレの常識と誤解
【プロテイン・クレアチン・栄養補給の真実】 筋トレをしている人なら一度は「プロテインを飲めば筋肉がつく」と聞いたことがあるでしょう。実際、たんぱく質の摂取は
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術後疼痛管理チームが支える脊椎手術の回復力:最新研究でわかった重要性
【はじめに:脊椎手術後の痛みと回復の関係】脊椎手術後の痛み管理が予後を左右する! 脊椎(せきつい)手術は腰痛やしびれを改善し、日常生活の質を向上させる目的で
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BMIより体脂肪率!若年成人の死亡リスクと運動療法の新常識
【BMIの限界:見かけの数字に騙されるな】 死亡リスクを下げる鍵はBMIではなく体脂肪率と運動療法 BMI(体格指数)は身長と体重から計算され、肥満の判定に広
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前十字靱帯再建術後に注意すべき!軟骨損傷が10年後の膝の状態に与える影響とは?
軟骨損傷があると、前十字靱帯再建術の効果は下がる?10年追跡で見えた膝の未来 【前十字靱帯再建術と軟骨損傷:なぜ関係があるの?】 前十字靱帯(
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納豆の栄養パワーを徹底解説!心疾患と骨粗鬆症の予防に効果的
【納豆が守る心臓と骨!最新研究が明かす驚きの健康効果とは】 納豆は、日本の伝統的な発酵食品として広く親しまれています。最近の研究によって、納豆が心臓
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【再発腰椎椎間板ヘルニアに新たな選択肢:コンドリアーゼ治療の効果とは】
【腰椎椎間板ヘルニアとは?】 腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨と骨の間にあるクッションのような「椎間板」が飛び出して神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす病気です
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研修医が燃え尽きる前に知っておきたい!燃え尽き症候群を防ぐストレス対策と仕事満足度の高め方
【燃え尽き症候群とは?原因と症状を知ろう】 医師として働き始めたばかりの研修医の皆さんは、日々の多忙な業務と責任の重さに直面していることでしょう。そんな中、
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頸椎前方除圧固定術に注意すべき!隣接椎間障害(ASD)の危険因子とは?
【ACDF手術後に注意!隣接椎間障害(ASD)のリスク要因とは?】 頸椎の変性疾患に対する治療として広く行われている前方頸椎椎間板切除固定術(ACDF)。この
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