元気になるオルソペディック ブログ
新着情報
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椎間板ヘルニア手術の全内視鏡手術のメリットとは?全内視鏡 vs 開放手術を徹底比較!
【腰椎椎間板ヘルニアとは?手術を選ぶ前に知っておきたいこと】 腰椎椎間板ヘルニアは、背骨の骨(椎骨)の間にある「椎間板」という軟骨が飛び出し、神経を圧迫
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両膝の人工関節手術は同時?段階的?それぞれのメリットとリスクを徹底解説!
【両膝の人工関節手術とは?増える高齢者と進む選択肢】 膝の関節がすり減る病気「変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)」は、日本でも高齢化にともない急
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スマホ依存に効く運動は?中高生に最も効果的なスポーツを科学的に解明!
【スマホ依存の深刻な実態とそのリスク】 スマートフォンは今や、私たちの日常生活に欠かせない存在となっています。特に中高生にとっては、友人との連絡、動
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ラーメン好き必見!週3回以上のラーメンで死亡リスクが上昇?〜健康寿命をのばす運動療法のすすめ〜
ラーメン好き必見!週3回以上のラーメンで死亡リスクが上昇?〜健康寿命をのばす運動療法のすすめ〜 【目次】 * 【1】ラーメンと死亡リスクの関係性 *
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毎日の8000歩が未来の体を変える メタボと腰膝トラブルを防ぐ医学的根拠
【1日8000歩の習慣があなたの体を変える】 「最近お腹まわりが気になってきた」「健康診断でメタボ予備軍って言われた」 そんな方にこそ知ってほしいのが、"
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3Dプリンターが医療を変える!脊椎手術の精度を高める術前計画とは?
【3もう"勘"に頼らない!Dプリンターが手術の成功を導く!術前計画の新常識】 最近では、医療分野において3Dプリンターの活用が急速に進んでいます。 中でも注目
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筋トレの効果を最大化する方法!ジム通いのあなたは大丈夫?意外と知らない筋トレの常識と誤解
【プロテイン・クレアチン・栄養補給の真実】 筋トレをしている人なら一度は「プロテインを飲めば筋肉がつく」と聞いたことがあるでしょう。実際、たんぱく質の摂取は
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術後疼痛管理チームが支える脊椎手術の回復力:最新研究でわかった重要性
【はじめに:脊椎手術後の痛みと回復の関係】脊椎手術後の痛み管理が予後を左右する! 脊椎(せきつい)手術は腰痛やしびれを改善し、日常生活の質を向上させる目的で
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BMIより体脂肪率!若年成人の死亡リスクと運動療法の新常識
【BMIの限界:見かけの数字に騙されるな】 死亡リスクを下げる鍵はBMIではなく体脂肪率と運動療法 BMI(体格指数)は身長と体重から計算され、肥満の判定に広
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前十字靱帯再建術後に注意すべき!軟骨損傷が10年後の膝の状態に与える影響とは?
軟骨損傷があると、前十字靱帯再建術の効果は下がる?10年追跡で見えた膝の未来 【前十字靱帯再建術と軟骨損傷:なぜ関係があるの?】 前十字靱帯(
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