元気になるオルソペディック ブログ
膝関節
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整形外科医が教える関節にやさしいダイエット|無理なく痩せて腰痛・膝痛を予防!
整形外科専門医が教える!体に優しいダイエット法〜関節を守りながら健康的に痩せるコツ〜 ダイエットといえば食事制限やハードな運動を思い浮かべる方も多い
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前十字靭帯再建術の再断裂リスクはスポーツで変わる?最新研究から見る安全な選択とは
【前十字靭帯再建術の再手術率:スポーツによる違いは?】 前十字靭帯(ACL)は、膝関節の安定性を保つ大切な靭帯です。激しい運動をすると断裂してしまうことがあり
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プロ野球選手が最も多く経験する怪我とは?MLBデータから読み解く全49,955件の分析
【はじめに:プロ野球選手の怪我の実態を知ろう】 プロ野球選手と聞くと、華やかな舞台で活躍するイメージが強いかもしれません。しかしその裏側では、日々多くの
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膝痛を楽にするダイエット術!地中海式食事法と認知行動療法の最新研究
【1】減量の医学的な効果:膝関節への負担軽減 変形性膝関節症(膝OA)は、高齢者の膝の痛みや歩行困難の主な原因です。その最も重要な危険因子の一つが「肥満」です
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膝蓋腱炎(ジャンパー膝)は治る?アスリートの5年後の回復率と治療法を解説
膝蓋腱炎(ジャンパー膝)で悩むアスリートへ──5年後の回復率と治療のリアル 膝蓋腱炎、いわゆる「ジャンパー膝」は、バスケットボールやバレーボールなどジャ
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変形性膝関節症に新たな希望!自家培養軟骨「ジャック」が治療の選択肢に
変形性膝関節症への新しい治療法:自家培養軟骨「ジャック」による再生医療の最前線 【再生医療「ジャック」とは何か?】 「ジャック」は、患者さん自身の軟骨組織を使
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食事制限だけでは不十分?ダイエット成功のカギは"運動との併用"だった!
【食事制限だけ?運動だけ?最も効果的な減量法は"両方"だった】 肥満は糖尿病や高血圧、心臓病、そして関節への負担など、さまざまな健康リスクを高めます
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膝の痛みを和らげる運動はどっち?ヨガvs筋トレの効果を比較した研究結果とは?
【変形性膝関節症の新常識】ヨガと筋トレ、どちらが効果的? 膝の痛みでお悩みの方にとって、「どんな運動が本当に効果的なのか」は非常に気になるところではない
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スポーツ好きな10代に多い"分裂膝蓋骨"とは?見逃しがちな症状と対応法
【分裂膝蓋骨とは?見逃されがちな発育異常】 「分裂膝蓋骨(ぶんれつしつがいこつ)」とは、膝のお皿の骨が2つ以上に分かれたまま成長する発育の異常です。医学的に
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変形性膝関節症に対するPRP療法の最新エビデンス:効果が期待できる患者とは?
【はじめに】 変形性膝関節症は、年齢や体重増加、運動不足などさまざまな原因で関節の軟骨がすり減る病気です。日常生活の質を大きく下げるため、痛みを和らげる方法を
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