2025年6月26日（木）

今年度から『運動を習慣づけて欲しい』という私たち健康教室班の願いがあり、毎月体力測定を行っています。先月は筋力・パワーを測定し、今月はステッピングテストで俊敏性を測定しました。

体力にも様々な種類があり、身体を動かす能力は大きく筋力・筋持久力・俊敏性・協調性・柔軟性に分かれ、学校や自治体で良く行われている体力測定はそれらの力を測るテストになります。

普段の生活にも体力に関係するものが沢山隠れています。

「次回はどんな体力測定にするのかな？」

「どんな動きが体力に関係あるのかな？」

など体力について考えていただくと面白いかもしれません。体力測定を通して日々の運動を一緒に頑張っていきましょう！

リハビリテーション科 大村・寺岡